ثبت نام / ورود
info@valedein.com
021-88190540-86084866
           تازه های سلامت سالمندان موضوع مقاله
تازه های سلامت سالمندان

تا چه زمانی سالمندان می توانند رانندگی کنند؟

سالمندان، رانندگی سالمندان

با افزایش سن قدرت بینایی و شنوایی کاهش یافته، تمرکز و جهت یابی ضعیف تر شده،  میزان عکس العمل کاهش می یابد و آرتروز مفاصل باعث محدود شدن حرکات می گردد. 
اگر چه رسیدن به سن سالمندی به معنی پایان رانندگی نیست ولی برای پیشگیری از حوادث رانندگی و حفظ ایمنی خود و عابرین نکات ذیل را باید رعایت کرد:

1.  حتی الامکان از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنیم.

2.  معاینه چشم و شنوایی را جدی بگیریم و در صورت تجویز عینک و سمعک حتما استفاده کنیم.

3.  کمربند ایمنی هرگز فراموش نگردد .

4.  در هنگام خستگی و خواب آلودگی و بخصوص در شب و در شرایط پر استرس رانندگی نکنیم.

5.  در صورت مصرف داروهای خواب آور و آرام بخش ها با پزشک معالج مشورت گردد و حتی الامکان اجتناب از رانندگی کنیم.

6.  جهت تمرکز بهتر در حین رانندگی سعی کنید مسیرهای خود را از قبل بررسی و به ذهن بسپارید تا در حین رانندگی حواستان معطوف مسیریابی نگردد. 

7.  سعی کنیم در ساعاتی از روز که ترافیک و ازدحام کمتر است رانندگی کنیم.

8.  با سرعت مطمئنه و قابل کنترل رانندگی کنیم.

9.  به هیچ وجه در هنگام رانندگی از تلفن همراه استفاده نکنیم.

10.  به مدت طولانی و مسافت های زیاد رانندگی نکنیم.

11.  از سالم بودن وسیله نقلیه بخصوص ترمزها مطمئن باشیم.

12.   چنانچه از بیماری قلبی، ریوی و یا اعصاب رنج میبرید در خصوص رانندگی با پزشک معالج تان مشورت کنید. 

13.  حرکت بسیار آهسته بخصوص در بزرگراهها، واکنش های بسیار کند در مواقع تغییر مسیر، انجام حرکات نامنظم و غیرقابل پیش بینی و اختلال حواس و گیجی در حین رانندگی میتواند مشکلات غیر قابل جبران برای شما و شهروندان ایجاد نماید.

مطمئنا با درک محدودیت های خود دردوران سالمندی می توانید رانندگی ایمن تر و زندگی بهتری را تجربه کنید. 

دکتر احمد دلبری
دکتری تخصصی طب سالمندان و عضو هیات علمی دانشگاه